Dicas para aproveitar o sol
DICAS PARA APROVEITAR O SOL
Durante o verão, é importante tomar certos cuidados na hora de se expor ao sol, para evitar alergias, queimaduras, insolação, envelhecimento precoce e, principalmente, câncer de pele.
• Preferência para horários em que seja menor a intensidade dos raios solares para se expor ao sol. Não é recomendável a exposição ao sol entre 10 e 16 horas;
• Não é aconselhável permanecer por longos períodos na mesma posição. O ideal é mudar de posição freqüentemente;
• Tomar sol moderadamente para que o efeito das radiações solares seja benéfico;
• Áreas sensíveis como rosto, lábios, orelhas, pés e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um cuidado maior.
• Durante a exposição solar, não é aconselhável a utilização de produtos como perfumes ou outros produtos não específicos.
• Alguns produtos de uso diário, como batom e maquiagens, possuem proteção solar;
• Optar por guarda-sol de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor.
• O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol;
• A eficiência de um protetor solar está relacionada diretamente a sua utilização correta, ou seja, o usuário deve estar atento às instruções da embalagem quanto ao tempo de reaplicação do produto, levando em consideração fatores como a transpiração e o contato direto da pele com qualquer superfície que propicie a remoção do produto.
